Bejegyzés

Biciklizés

A frissítés két elválaszthatatlan, egymással szó szerint szervesen összefüggő, de a biokémiai célokat tekintve mégis meglehetősen eltérő folyamatot jelent: az izmok energiaellátást és az izomműködés során keletkező hőenergia kezelését! Annak ellenére, hogy a nagyobb állóképességi versenyeken résztvevők legnagyobb már-már paranoiába forduló félelme – megfigyelésem alapján – az energiaellátás, a teljesítményre sokkal közvetlenebbül és (nyugodt szívvel fogalmazhatók így) brutálisabban hat a hőszabályozási üzemzavar, amelyet – szintén saját megfigyelés – elsősorban az energiapótlási „paranoia” által okozott szervezet elleni „bűncselekmények” okoznak!

Tovább olvasom

Célba ér

Célba érA tisztes célba érkezésnél “magasztosabb” célt most nem tudtunk kitűzni. Ezért is rettenetesen meg kellet küzdenem. A százszázalékos felkészülés és egészségi állapot hiányát ez a hely igen keményen bünteti. Ezt “büntit” pedig én sem úsztam meg!
A konai célba érkezésen kívül a nap legnagyobb eseménye Kolos egy éves szülinapja! Pontosan a tavalyi Hawaii Ironman napján született! Szülinapját idén a pályán ünnepeltem. Igazán szerencsések vagyunk, hogy egy ilyen gyönyörű kis kölyök szülei lehetünk. Hálásak vagyunk mindazoknak, akik segítették őt és minket a születése előtt és közvetlenül utána azokban a nehéz időkben.

Vissza a versenyhez: A “Finisher” póló megszerzése mellett a legnagyszerűbb, legfelemelőbb dolog a TI TÁMOGATÁSOTOK volt. Legmerészebb álmaimban sem gondoltam volna, hogy ennyi szurkolóm van! Kimondhatatlanul jó érzés, hogy soha sem voltam egyedül, és igen nagy szükségem is volt tegnap arra az erőre, amelyet TI adtatok nekem! KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM!

Tovább olvasom

Hidratálás

Vészesen közeledik az ez évi nagyatádi Extrememan időpontja! Valószínűleg nem sokat téved az, aki ismét purgatóriumi hőségre számít! A téma rendkívül aktuális: FRISSTÉS!

Gábor Spuri magazinban megjelent cikkére – egyúttal a rendkívül sok hasznos írást tartalmazó Spuri magazinra magára – hívjuk fel a figyelmeteket!

Közhelynek számít amondás: „a verseny fejben dől el”. Nagyon igaznak tartom ezt a mondást bármely sportversenyre, sőt szerintem az edzésekre, a felkészülés egészére is igaz ez az örökérvényű megállapítás!

Tovább olvasom