Bejelentkezés/Regisztráció
  • 0Shopping Cart
i-am.huenduraid-logo
  • Kezdőlap
  • Cikkek
    • Egészségmegőrzés
    • Sport
    • Táplálkozás
    • Hírek
    • Egyéb
  • Termékek
  • Videók
  • Információk
    • Rólunk
      • Partnereink
    • Viszonteladóink
    • Kapcsolat
  • Vélemények
  • Webshop
  • Menu Menu
i-am
italporok
Mineral Tabs

SPORTFRISSÍTÉS

Termékeink célja, hogy minél több sportoló problémamentes frissítéssel érje el céljait, legyen az egy tökéltesen kivitelezett edzés vagy egyéni csúcsot hozó verseny. Sarlatánság mentes, tudományos háttérrel bíró szakmai cikkek sporttáplálkozásról, sportfrissítésről, egészségmegőrzésről. Segítünk eligazodni az egészséghez vezető út labirintusában.

Tovább

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Drasztikus változtatások, vagy csodaszerek helyett pragmatikus táplálkozási és frissítési tanácsokkal szolgálunk! A meglévő szokások, rutinok változtatásával alakítunk ki olyan rendszert, amely az élettani törvények mellett a közép-európai táplálkozási hagyományokat is figyelembe veszi.

Tovább

EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS

Szenvedélyünk az egészség, amelyet könnyebb és szórakoztatóbb megőrizni, mint esetleges elvesztése után visszaszerezni! Az egészség megőrzése megvalósíthatatlan célkitűzés rendszeres testmozgás és az életmóddal harmonizáló táplálkozási szokások kialakítása nélkül!
Tovább

Kérdezz, Válaszolok

frissítés, Sport, sportfrissítés

Legutóbbi élő bejelentkezésünk során néhány nagyon fontos és ilyen-olyan formában visszatérő kérdésre válaszoltunk. 60g ch/óra ököl szabálynak tűnik, de ez mérettől független? 1l/h víznél én pl. többet szoktam inni, akkor ez azt jelentheti, hogy több sótablettát kellene bevennem? Óránként 60 g szénhidrátnál többre egyetlen triatlonistának sincsen szüksége. Rövid távon, amikor tényleg borzasztóan magas az intenzitás, […]

Tovább olvasom
2021-03-11/by Kindl Gábor
https://www.i-am.hu/wp-content/uploads/DSC05602-scaled.jpg 1439 2560 Kindl Gábor https://www.i-am.hu/wp-content/uploads/i-am-logo-fueling.jpg Kindl Gábor2021-03-11 15:01:442021-03-11 15:36:18Kérdezz, Válaszolok
hypotóniás ital

A sportitalok típusai: Iso-,hypo-,hyper

frissítés, Sport, sportfrissítés

A sportitalok olyan készítmények, amelyek a hidratáció fenntartását és – legtöbbször – az energiát adó tápanyagok, elsősorban a szénhidrátok pótlását biztosítják  sportolás közben és után.   A sportitalok típusai Három fő típust különböztet meg a tudomány aszerint, hogy mennyi vizet (fluids), elektrolitot és szénhidrátot tartalmaznak ezek az italok: Izotóniás, Hypotóniás, Hypertóniás italok. Izotóniás ital: hasonló koncentrációban […]

Tovább olvasom
2021-02-11/by Kindl Gábor
https://www.i-am.hu/wp-content/uploads/TRENDMANIA_ADAS_29_20191005_TV2_Moment_3.jpg 720 1280 Kindl Gábor https://www.i-am.hu/wp-content/uploads/i-am-logo-fueling.jpg Kindl Gábor2021-02-11 14:45:492021-02-11 15:22:37A sportitalok típusai: Iso-,hypo-,hyper

A sótabletta vitathatatlan szerepe a sportfrissítésben

frissítés, Sport, sportfrissítés

Miért fontos a sótabletta? Az állóképességi sportolókra leselkedő vitathatatlanul legnagyobb veszély a hyponatrémia: az az állapot amikor a vér nátriumion koncentrációja nagy mértékben lecsökken. Miért olyan veszélyes ez?  Amikor izzadunk akkor elsősorban nátriumot veszítünk. A legnagyobb mértékben vesztett ion a fizikai aktivitás során az a nátrium!  A sejten belüli, és sejten kívüli folyadékterek ozmotikus egyensúlyát […]

Tovább olvasom
2021-01-22/by Kindl Gábor
https://www.i-am.hu/wp-content/uploads/bigstock-Human-Skin-108834575.jpg 1067 1600 Kindl Gábor https://www.i-am.hu/wp-content/uploads/i-am-logo-fueling.jpg Kindl Gábor2021-01-22 13:34:572021-01-22 13:34:57A sótabletta vitathatatlan szerepe a sportfrissítésben
Oldal 1 tól 23123›»

Címkék

aminosav pótlás (3) Balaton Szupermaraton (1) BCAA (1) Brassay Réka (1) BSZM (1) edzés (28) egészségmegőrzés (25) elektrolitok (1) elektrolitpótlás (12) enduraid (12) energia (6) fehérje pótlás (1) Folyadékfogyasztás (18) frissítés (27) futás (10) guminyomás (1) hawaii ironman (2) hidratáció (27) hypotonic drink (2) hypotóniás ital (4) i:am hypotonic drink (9) i:am mineral tabs (11) i:am omega-3 (1) i:am sótabletta (12) iam mineral+energy drink (4) ironman (14) izzadás (7) járvány (1) karcsúság (1) kerékpár (2) maratonfutás (2) omega-3 (1) sport (39) sport frissítés (21) sportfrissítés (2) sportital (1) szénhidrát (1) sópótlás (8) sótabletta (7) sótabletta iam sótabletta (1) triatlon (18) táplálkozás (25) zöld zóna (1) állóképességi sportok (4) életmód változtatás (16)

Kövess minket a Facebookon!

Népszerű
  • Sunlight in the green forest, spring timeAz egészség iránti szenvedéllyel, elkötelezettséggel,...2019-06-10 - 20:27
  • Triatlon VB 1989Rugalmas erek, érfalak2015-06-17 - 06:40
  • HidratálásHidratálj, hogy dominálj!2017-02-02 - 10:06
  • Food PyramidA szénhidrátok2016-03-16 - 10:30
  • Triatlon lecke St.Pölten-ben2013-05-29 - 19:27
  • Kérdezz, Válaszolok2021-03-11 - 15:01
  • Nyitó előadás2013-09-05 - 10:07
Legújabb
  • Sunlight in the green forest, spring timeAz egészség iránti szenvedéllyel, elkötelezettséggel,...2019-06-10 - 20:27
  • Kérdezz, Válaszolok2021-03-11 - 15:01
  • hypotóniás italA sportitalok típusai: Iso-,hypo-,hyper2021-02-11 - 14:45
  • A sótabletta vitathatatlan szerepe a sportfrissítésb...2021-01-22 - 13:34
  • Éhségérzet vs. Eléhezés2020-12-16 - 12:07
  • Autofágia = “Örök” fiatalság, sportos testalkat,...2020-11-25 - 15:42
  • Megfelelő hidratáció és regeneráció az alapozás során/Tippek...2020-10-12 - 13:35
Hozzászólások
  • AndreaNagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel a szervezetbe....2017-02-07 - 10:59 by Andrea
  • Kiss MelindaKöszönjük!2016-08-18 - 08:40 by Kiss Melinda
  • Mátyus EtelkaÉrhető, szellemes és hasznos. Köszönöm.2016-08-17 - 19:52 by Mátyus Etelka
  • Nagy IvettJo volt ezt a cikket olvasni.vegre ami az en tapasztalataimat...2016-03-17 - 20:33 by Nagy Ivett
Tags
edzés egészségmegőrzés elektrolitpótlás enduraid Folyadékfogyasztás frissítés futás hidratáció i:am hypotonic drink i:am mineral tabs i:am sótabletta ironman izzadás sport sport frissítés sópótlás sótabletta triatlon táplálkozás életmód változtatás

Iratkozz fel hírlevelünkre!

I:AM / SZERETEM AZ ÉLETEM

Azt szeretnénk, hogy megismerd és megértsd azt a csodálatos lényt, aki a leghűségesebb, legelkötelezettebb, legszórakoztatóbb barátod lehet hosszú és boldog életed során, a saját testedet.

Az egészség nem más, mint egy hosszú távra szóló, elkötelezett barátság a tested és a lelked között. A barát megismerése, megértése és szeretete a barátság feltétele.

Az emberek természetes vágya az egészség megőrzése. Szeretnénk megmutatni, hogy e „cél” eléréshez a tudáson keresztül szórakoztató, rendkívül hatékony és olcsó út vezet. Az I:am és a hozzá tartozó triatlon klub a Spuri Futó és Triatlon Klub valamint az online edzéstervező rendszerünk a SportingSmart küldetése ennek az útnak a bemutatása.

Kiss Melinda – Kindl Gábor

i-am logó

INFORMÁCIÓ

Adatkezelési nyilatkozat

Fizetési tájékoztató

ÁSZF

© Copyright 2019 - I-am.hu - Szeretem az életem | Weboldal készítés
 SimplePay vásárlói tájékoztató
Scroll to top
Weboldalunk működtetése során a felhasználói élmény növeléséhez, illetve a jobb kiszolgálás érdekében oldalunk “cookie”-kat használ. Elfogad Elutasít További információ
Sütik (cookies) és adatkezelés

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT