A Rövidtávú Triatlon Országos Bajnokság 45-49-es korosztályos bronzérem receptje:


Rajt előtt 20 perccel fél HIGH5 szelet + 3 dl víz.
A rajthoz sétálva még 1 dl HIGH5 Zero
Úszás után fél HIGH5 szelet + ~2 dl HIGH5 Zero.
Kerékpáron: összesen 4 dl HIGH5 Zero + 5 dl víz + 4 db <i:am> sótabletta
(se szelet, se zselé!)
Futás első frissítő állomásán 1 db HIGH5 ISOGEL + 2 dl víz; utána minden
páros frissítőállomáson ~ 1 dl HIGH5 Zero majd a táv felétől ugyanennyi
kóla, minden páratlan frissítőállomáson pedig 1 dl víz. MINDEN
frissítőállomáson a fejre víz a szivacsból, majd ugyanezzel a szivaccsal
felkar-törlés.
Eredmény se görcs, se gyomor vagy egyéb probléma, viszont egyenletes
teljesítmény. #enduraid #high5sportsnutritionhungary #iamsótabletta

21149923_813868625448792_3508741631116641656_n

 

0 válaszok

Szóljon hozzá

Hozzátenne valamit?
Mondja el véleményét!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük